日常生活の中にニオイの元は、潜んでいます。どのような時に口臭が発生しているのでしょうか？チェックしてみましょう。

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日常生活の中にニオイの元は、潜んでいます。どのような時に口臭が発生しているのでしょうか？チェックしてみましょう。

寝起きの時の口臭
歯垢からの口臭
緊張の時の口臭
空腹の時の口臭
夕方の口臭
タバコの時の口臭
飲食の時の口臭

寝起きの時の口臭

口臭の元となる口腔内細菌は、寝ている間に　繁殖します。眠っている間は、唾液の分泌が少なくなり口の中が乾く為、細菌が数多く発生します。ましてや口の中に食べカスが残っている状態だとニオイも強くなります。寝る前は、きちんと歯磨きをしましょう。

歯垢からの口臭

食事などの後、食べカスが口の中に残っていると　口腔内細菌は、その食べカスのタンパク質から口臭を発生させます。また、歯と歯の間に黄色のネバネバしたのが残っている場合があります。それが歯垢です。
虫歯の原因は、この歯垢なのです。虫歯は、ひどくなるとニオイを発生させますので　プラークコントロールの知識を身につけましょう。

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緊張の時の口臭

緊張などのストレスから口臭がきつくなる場合があります。それは、緊張した時、唾液の分泌が抑えられるからです。そしてこの唾液が口臭を予防するのに大事なのです。唾液には、口の中に残っている口臭の元となる汚れなどをきれいに流す役目もあるのです。

唾液の成分には、リゾチーム・チオシアン・ラクトフェリンなどの殺菌作用の働きのある物質などが含まれています。私達の生活している社会は、ストレス社会です。ストレスから発生する口臭も気をつけたいものです。ちょっと気になったら、お茶などで口の中をすすぐのもひとつの方法です。

空腹の時の口臭

空腹時、口な中の唾液の量の減少や血液の代謝の影響などで、口臭がひどくなる場合があります。また、朝食をとらない場合でも昼食までに口臭が悪化する場合もあります。これを防ぐには、きちんと規則正しい生活をおくることが大切です。
それが無理なら　お昼の前後2、３時間くらいに軽く食べたり　お茶などを飲んだりするのも効果的です。

夕方の口臭

夕方くらいになると　仕事の疲れと空腹などの影響で口臭が発生する場合があります。適度な休憩とお口の中をすすぐことなどを意識しましょう。

タバコの時の口臭

たばこの臭い。喫煙者の方は、以外ときづかない場合が多いようです。たばこの臭いは、服などにも染みついて　なかなかとれません。それと　たばこの臭いって口の中に残っている臭いだとカン違いしていませんか？
あのたばこの臭いは、臭いの元となる成分が体内で吸収されめぐりめぐって血液中に溶け込み肺に到着して　そして口から吐き出されるのです。

飲食の時の口臭

にんにくなどのきつい臭いの食べ物を食べたり、アルコールなどを飲んだりした場合、舌の表面に口臭を発生させる物質が残る場合があり、そこから臭いが発生します。舌のケアも忘れずに。

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